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Salve mi chiamo Attilio Wo, grazie per aver scelto di visitare la mia pagina.

Sono un insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga, di Pilates Classico e un personal fitness trainer.

Mi occupo di migliorare lo stato di benessere delle persone attraverso il movimento, qualunque sia la condizione di partenza.

Attualmente propongo lezioni private e collettive a domicilio e in tre studi sul territorio genovese Centro, Albaro e Nervi.

Ora sta a te fare il primo passo e ricorda che domani non è un giorno nuovo, ma un giorno perso!

Durante la giornata la mente non si ferma mai. Come un orologio: troppi pensieri, proiezioni di cose da fare... Il nostro tempo appartiene ormai ai nostri impegni: questo vuol dire “stress”.
Come il filo di ferro piegato e ripiegato nello stesso punto, si scalda e si spezza, la persona “stressata” rischia di ammalarsi, di spezzarsi. Un individuo stressato ha perso il proprio equilibrio interiore e tutto gli diventa difficile. Si sente indebolito, privo di energia. Lo stress diventa un compagno quasi quotidiano.
Un maestro orientale  diceva che “per ogni goccia di preoccupazione che si perde, se ne guadagna una di vera esistenza”. Bisogna ridare spazio al proprio corpo e alla propria mente, riconquistare il proprio tempo. Fare attività fisica nella giusta maniera e in un ambiente piacevole. Con un po’ di costanza e di sana ambizione, gli ostacoli si affrontano ad uno ad uno, come, un passo dietro l’altro, si sale sulle più alte montagne.