LEZIONE GRATUITA DI HATHA YOGA

“Mi chiamo Tamara Garcia, sono una psicologa, un’insegnante di Hatha Yoga e un’istruttrice di Mindfulness.
L’Hatha Yoga è una pratica che unisce il corpo e la mente attraverso posizioni, respirazione e meditazione. Migliora la flessibilità, la forza e l’equilibrio, favorendo al contempo uno stato di rilassamento profondo e consapevolezza.
Insieme allo Studio AW Yoga & Pilates, il mio obiettivo è accompagnarvi nel migliorare la postura e ridurre lo stress, attraverso un ascolto profondo del corpo.
Durante la mia formazione in India, ho avuto la possibilità di scoprire il vero scopo di questa antica disciplina: attraverso la pratica, possiamo trovare la nostra armonia interiore, migliorare l’autoconoscenza e arricchire la qualità della nostra vita”.

Ti aspetto sabato 8 marzo alle h.10 per praticare insieme.

Partecipazione gratuita con prenotazione al 3395958141