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Una domenica mattina da dedicare a se stessi, al proprio benessere. Il respiro e l'ascolto saranno il filo conduttore che unirà i 3 momenti dell'evento. Ore 9:30 Pranayama (Calmare il respiro per calmare la mente) Ore 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga (La danza del respiro) Ore 11:45 Meditazione (Il qui e ora) Ore 12:00 Brunch in […]

PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE! INCONTRI DI RIEDUCAZIONE E RIABILITAZIONE PERINEALE. La riabilitazione del pavimento pelvico con le sue diverse tecniche ha l'obiettivo di fare raggiungere alla persona la consapevolezza fisica e quindi il controllo del proprio corpo nella sua parte più intima, il perineo, permettendo di gestire in autonomia le problematiche più comuni che […]

Quando la frenesia natalizia sembra avere il sopravvento, prova a fermarti un attimo, mettiti comodo e fai un bel respiro profondo, poi un altro e un altro ancora, continua a finché ti sembrerà che tutto intorno a te si sia fermato … Trascorri una domenica mattina speciale, fatti un bel regalo:Ore 9 Pranayama (Calmare il respiro […]

Il 13-14 gennaio 2025HARI SIMRAN S.K. sarà a Genova PRENOTA SUBITO IL TUO TRATTAMENTO DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE Il Sat Guru Charan è la nuova frontiera del massaggio ai piedi con approccio meditativo, un sistema originale messo a punto, dopo anni di pratica e studi con grandi maestri indiani, da Hari Simran S.K., terapeuta e formatore, […]

La ripresa della pratica yoga dopo le festività natalizie è sempre un momento particolare. Si rientra e si corre subito a sistemare tutte le “cose” per riprendere la nostra quotidianità, continuando a sacrificare il nostro “spazio”. Spesso ci ritrova disorientati, disconnessi, prova a fermarti un attimo, mettiti comodo e fai un bel respiro profondo, poi […]

Quale occasione migliore per fare “Reset & Restart” col 2025?Resettare tutte le cattive abitudini che ci conducono alla malattia e ripartire con tutte quelle che ci conducono alla salute.Ma quali sono queste cattive e buone abitudini?Francesco Menconi sarà con noi questo weekend per chiarirci cosa ci fa bene e cosa ci fa male.Sabato 25 ore […]

Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te.  Ore 09:00 Pranayama Ore 09:30 Kundalini Yoga Ore 10:00 Matwork Pilates Ore 10:30 Ashtanga Yoga €40 per tutte e 4 le lezioni oppure €15 per ogni lezione Evento a numero chiuso su […]

"ABBANDONARSI ALLA PRATICA"Riccardo sarà con noi a Genova questo weekend per farci conoscere il suo personale approccio all'Ashtanga Vinyasa Yoga, pur rimanendo fedele alla tradizione di Shri K. Patthabi Jois. http://www.abbandonarsiallapratica.blogspot.it/ PROGRAMMA Sabato 8 febbraio 8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)10-10.30 Qi gong: zhan zhuang (la posizione del palo eretto)10.30-12.00 approfondimento […]

PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE! INCONTRI DI RIEDUCAZIONE E RIABILITAZIONE PERINEALE. La riabilitazione del pavimento pelvico con le sue diverse tecniche ha l'obiettivo di fare raggiungere alla persona la consapevolezza fisica e quindi il controllo del proprio corpo nella sua parte più intima, il perineo, permettendo di gestire in autonomia le problematiche più comuni che […]

Una domenica mattina da dedicare a se stessi, al proprio benessere. Il respiro e l’ascolto saranno il filo conduttore che unirà i 3 momenti dell’evento. Ore 9:00 Pranayama (Calmare il respiro per calmare la mente) Ore 09:30 Ashtanga Vinyasa Yoga (La danza del respiro) Ore 11:00 Meditazione (Il qui e ora) Costo dell’evento €40Per i […]

Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te.  Ore 09:00 Pranayama Ore 09:30 Kundalini Yoga Ore 10:00 Matwork Pilates Ore 10:30 Ashtanga Yoga Costo dell'evento €40 Evento a numero chiuso su prenotazione al  3395858141