Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te. Ore 09:00 Pranayama Ore 09:30 Kundalini Yoga Ore 10:00 Matwork Pilates Ore 10:30 Ashtanga Yoga Costo dell'evento €40 Evento a numero chiuso su prenotazione al 3395858141
"Mi chiamo Tamara Garcia, sono una psicologa, un’insegnante di Hatha Yoga e un’istruttrice di Mindfulness. L'Hatha Yoga è una pratica che unisce il corpo e la mente attraverso posizioni, respirazione e meditazione. Migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio, favorendo al contempo uno stato di rilassamento profondo e consapevolezza. Insieme allo Studio AW Yoga & […]
Shiatsu ☯️ Sabato, 15 marzo dalle 15. In collaborazione con Donna Pell, operatrice Shiatsu presso la scuola Shiatsu-Do Liguria, lo studio AW Yoga & Pilates offrirà dei trattamenti gratuiti di shiatsu. Shiatsu significa letteralmente “pressione con le dita”, viene eseguito con la pressione dei palmi, dei pollici o con l’uso dei gomiti su determinati punti […]