Nel corso della nostra vita possiamo essere soggetti a dolori, indolenzimenti, problematiche muscolo-scheletriche e posturali. La Ginnastica Posturale è la disciplina che si occupa di indirizzare l'organismo verso un riequilibrio fisiologico delle diverse componenti; muscolari, fasciali, articolari, tendinee, legamentose e connettivali. Essa si fonda sull'utilizzo di specifiche sequenze di posizioni e movimenti che hanno lo scopo di prevenire e laddove possibile di correggere le alterazioni delle curve della colonna, la ridotta mobilità articolare, le tensioni diaframmatiche e i disturbi della dinamica respiratoria.
