YOGA PER BAMBINI / YOGA MAMMA E BIMBO

YOGA PER BAMBINI - Benefici
I benefici dello yoga sono ormai consolidati per le persone di ogni età. Ma si sta diffondendo sempre di più anche lo yoga per bambini. Sempre più pediatri lo consigliano come aiuto per bambini iperattivi, ansiosi, aggressivi, paurosi o che manifestano disturbi dell'attenzione e dell'apprendimento.

Benefici dello yoga per bambini:
  • postura
  • consapevolezza del proprio corpo e dello spazio
  • rispetto per se stessi e per gli altri
  • comprensione di quando si ha bisogno di rilassarsi
YOGA PER BAMBINI - Lezione

YOGA PER BAMBINI - Lezione
La lezione dura 45' max a seconda dell'età dei bambini. L'insegnante prepara la lezione adattandola a secomda del gruppo di bambini, tenendo conto della predisposizione dei piccoli in quel determinato momento ad eseguire determinati esercizi.

A una fase iniziale di riscaldamento, seguirà una fase di giochi (musica, fiabe, colori) e si concluderà con una fase di riassamento.

ORARIO LEZIONI:
  • Lunedì h.16:00 dai 6 ai 10 anni
  • Lunedì h.16:45 dai 3 ai 5 anni
YOGA MAMMA E BIMBO

YOGA MAMMA E BIMBO


  • Creare un momento di unione mamma e bimbo attraverso esercizi che portano benessere alla
mamma e tranquillità al bimbo
 
  • Dedicarsi un tempo ed uno spazio nei primi mesi di vita di un bebè spesso può essere difficile,
scegliere di farlo accompagnati da qualcuno di esperto ed in condivisione con altre mamme, può essere
uno stimolo ed un aiuto. Cominciare da un primo piccolo passo è sempre il modo migliore per
intraprendere nuove abitudini.
 
  • Ogni incontro si svolgerà con un ritmo calmo ed un ambiente sereno, dove sarà possibile in
qualsiasi momento fermarsi per allattare e cambiare il proprio bimbo.
 
  • La struttura della lezione sarà sempre accompagnata da tecniche di respirazione, movimenti e
posizioni mirate al delicato momento di recupero post-parto e da un piccolo rilassamento finale.

Orario lezione:
Lunedì h.15 dai 3 ai 10 mesi